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      许多人怀疑自己的记忆力，说自己这也记不住，那也记不住 。记单词不行，记人名不行 相反有的人会说自己记性特别好 ，那人的记忆如何评价呢 ？你的记忆力是固定不变的吗 ？

        记忆分瞬时记忆，短时记忆和长时记忆。对记忆的评价可以从四个方面来评价 记忆的速度 ，记忆的准确度，记忆的时间 ，记忆的内容。

      人的记忆力是可以通过训练来改善的 。可以练习，就可以提高人的记忆力 。记忆力训练也是讲究方法的 。同时这种练习是一种刻意练习 。大家都听说过1万个小时的定律 ，一个人在某一方面经过1万个小时的精进 ，可以达到专家的水平 。当然，这1万个小时首先是有效的1万个小时的练习 。同时也不是说卡在1万个小时 这个点儿上 ，有可能有的行业也就7000个小时 ，有的行业要在1万个小时以上 。它也是根据具体的人，具体的行业有所变动 的。

      训练的方法有 ，联想记忆法，图画记见法，歌曲记忆法 等等。无论哪种记忆方法 ，只有适合你自己的方法 才是最好的。通过你自己的编写 ，组合，获得的那才是最适合你的方法 ，对你个人来说也是最有用的方法 。

        人人都想拥有超强的记忆力 ，相信记忆力是可以通过训练增强的 ，坚持训练 ，拥有超强的记忆力吧 ！